Low carb, keto mrkvový dort z vlákninové směsi Fibriya na piškot
Během chvilky si můžeš připravit mrkvový dort s mimořádně nízkým obsahem sacharidů, bez pšeničné mouky a cukru. Vlákninové směsi Fibriya na piškot se dají připravit i v mikrovlnné troubě!
Mrkvový dort Fibriya je hotový během chvilky
Z ochucených piškotových směsí Fibriya připravíš sváteční dobroty opravdu rychle. V této produktové řadě najdeš i jarního favorita, mrkvový dort. Nemusíš kvůli němu vytahovat ani struhadlo, protože vlákninová směs už mrkev obsahuje. Příprava ti tak zabere jen 3 až 4 minuty a piškot bez obilné mouky a bez cukru může rovnou do trouby.
Low carb, keto mrkvový dort s nízkým obsahem kalorií a vysokým obsahem vlákniny
Ingredience
Na dortovou formu o průměru 22 cm:
- 5 vajec
- 20 g měkkého másla nebo olivového oleje
- 30 ml vody nebo mléka
- 85 g Fibriya piškot mrkvový dort vlákninová směs
- 60 g Fibriya sladicí směs erythritol a stévie
Krém:
- 250 g krému z mascarpone, pokojové teploty
- 1 lžíce Fibriya citronové želé, podle toho, která je tvoje oblíbená. V tomto receptu je použitý citronový želé prášek
- 60 g Fibriya sladicí směs erythritol a stévie
Na ozdobení: strouhaná mrkev, pekanové ořechy a čerstvá máta
Příprava
Smíchej vejce, olej, vodu a sladicí směs, poté vmíchej vlákninovou směs.
Těsto nalij do formy a peč při 170 °C 25 až 30 minut. Můžeš ho připravit i v mikrovlnné troubě, pokud použiješ silikonovou formu. V mikrovlnné troubě bude hotový za 5 až 6 minut.
Krém se nemusí vařit, stačí ho jednoduše promíchat. Díky ochucenému želé prášku Fibriya získáš stabilní dortový krém s příjemnou ovocnou chutí.
Zpestři si pečení surovinami Fibriya s mimořádně nízkým obsahem sacharidů.
Výživové údaje ve 100 g hotového receptu
| Průměrné výživové údaje | ve 100 g hotového receptu |
|---|---|
| Energetická hodnota | 181,7 kcal / 755,6 kJ |
| Tuky | 13,6 g |
| - z toho nasycené mastné kyseliny | 8,4 g |
| Sacharidy | 21,4 g |
| - z toho cukry | 1,9 g |
| - z toho polyalkoholy | 17,3 g |
| Vláknina | 7,4 g |
| Bílkoviny | 5,9 g |
| Sůl | 0,7 g |
