Výživové údaje na 100 g:
84,5 kcal · 1,4 g čistých sacharidů · 8,6 g vlákniny · 5,8 g bílkovin
Nadýchané, lehké americké palačinky z vlákninové směsi Fibriya Univerzální vlákninová směs.
Vyzkoušej tyto vzdušně lehké palačinky bez lepku a bez cukru
Neobsahují pšeničnou mouku ani přidaný cukr, přesto jsou tak dobré, že by málokdo poznal, že jde o upravenou verzi klasických palačinek.
Díky směsi Fibriya Univerzální vlákninová směs těsto krásně drží pohromadě, netrhá se a má mimořádně nízký obsah sacharidů.
10 minPříprava
10 minCelkový čas
6 palačinekMnožství
Ingredience (asi na 6 palačinek)
- 2 vejce
- 50 ml mléka
- 50 ml perlivé vody
- 10 g Fibriya sladicí směs 1:4
- 25 g Fibriya Univerzální vlákninová směs
Příprava krok za krokem
1. Vejce promíchej s vodou, mlékem a sladicí směsí.
2. Poté přidej Fibriya Univerzální vlákninová směs a vymíchej hladké těsto.
3. Palačinky opeč na pánvi lehce vytřené olejem, na střední teplotu.
4. Výborně chutnají s plátkem citronu, čerstvou mátou nebo džemem bez cukru.
Tyto palačinky jsou:
- bez lepku
- bez cukru
- s mimořádně nízkým obsahem sacharidů
Dobrou chuť!
Výživové údaje ve 100 g hotového receptu
Čisté sacharidy: 1,4 g / 100 g
Čisté sacharidy = celkové sacharidy – polyalkoholy (erythritol)
| Průměrné výživové údaje | ve 100 g hotového receptu |
|---|---|
| Energetická hodnota | 84,5 kcal / 353,3 kJ |
| Tuky | 4,1 g |
| - z toho nasycené mastné kyseliny | 1,5 g |
| Sacharidy | 5,4 g |
| - z toho cukry | 1,2 g |
| - z toho polyalkoholy | 4,0 g |
| Vláknina | 8,6 g |
| Bílkoviny | 5,8 g |
| Sůl | 0,6 g |
