Fibriya kakaový muffin – nízkosacharidová keto vlákninová směs 150g
Během chvilky připravíš vlákninovou směs bez pšeničné mouky a bez cukru na jemné muffiny. Není potřeba nic složitě řešit ani se bát, že se recept nepovede. Není nutné šlehat vaječnou pěnu, stačí jen promíchat suroviny a může se péct.
Lze připravit v troubě i v mikrovlnné troubě. Výsledek je spolehlivý a sladká svačina se hodí i do receptů s výrazně sníženým obsahem sacharidů.
Upeč muffiny bez obilných mouk, s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem vlákniny, klidně i v mikrovlnné troubě. Vlákninové směsi Fibriya zjednodušují pečení bez pšeničné mouky.
Jakým požadavkům na složení muffiny Fibriya odpovídají?
Vlákninová směs na muffiny Fibriya má velmi nízký obsah sacharidů, ve 100 g hotových muffinů jsou pouze 3,1 g sacharidů a je vyrobena z bezlepkových surovin. Těsto má lehkou a nadýchanou strukturu, nepropadá se, nehutní a nepůsobí těžce. Hotové muffiny zůstávají měkké čerstvé i druhý den a nevysychají.
- Neobsahují pšeničnou mouku ani přidaný cukr
- Jsou bez lepku, bez škrobu a bez sóji
- Mají nízký obsah vstřebatelných sacharidů: dobře zapadnou do keto receptů
- Mají vysoký obsah vlákniny
Doporučený recept (12 muffinů)
- 150 g Fibriya muffinové vlákninové směsi
- 4 vejce (M)
- 25 g másla
- 190 ml vody
- 60 g Fibriya Balance sladicí směsi
Příprava:
Smíchej vejce, máslo, vodu a sladidlo, poté přidej vlákninovou směs a vymíchej hladké těsto bez hrudek. Není potřeba šlehat vaječnou pěnu. Těsto rozděl lžící do 12 papírových košíčků na muffiny vystříkaných olejem. Peč v předehřáté troubě při 180 °C 30–35 minut.
Složení (Kakaový muffin): Vláknina (rostlinná celulóza); Zahušťovadla: psyllium, mleté slupky jitrocele indického, konjaková guma, xanthanová guma, tara guma; Kypřicí látka: hydrogenuhličitan sodný; Regulátory kyselosti: glukono-delta-lakton (GDL), kyselina askorbová; kakaový prášek, aroma
| Průměrné výživové hodnoty (Kakaový muffin) | ve 100 g výrobku | ve 100 g hotového piškotu* |
|---|---|---|
| Energie | 212 kcal / 886 kJ | 140 kcal / 587 kJ |
| Tuky | 3,5 g | 7,1 g |
| - z toho nasycené mastné kyseliny | 0 g | 3,1 g |
| Sacharidy | 0,4 g | 0,6 g |
| - z toho cukry | 0,4 g | 0,4 g |
| Vláknina | 82 g | 21,3 g |
| Bílkoviny | 3,8 g | 7,6 g |
| Sůl | 3 g | 0,8 g |
* Hodnoty byly vypočteny na základě doporučeného receptu.
Mohlo by se ti také líbit
Keto a low carb recepty